肌肉

不同泳姿的肌肉锻炼效果

游泳是一种十分棒的运动,健身族在平时的训练中,能够常常性地参加游水这种方法,减脂塑形,并且对肌肉训练的效果也不行小视。一般,咱们将游泳归为有氧运动,由于该运动的有氧时间长,强度

09-07

外八字脚对跑步的影响 衍生伤病治疗方法科普

一些跑友可能存在外八字脚,于是就产生了疑问,外八字脚有什么不好吗?外八字脚对跑步会有多大影响?会导致跑步伤痛吗?今天,就跟大家讨论一下外八字脚问题。一、其实每个人的脚都存在轻度

06-28